In groepsverband met gelijkgestemden, ervaren dat HSP’er zijn heel gewoon is. Deelnemers voelen zich daardoor ook niet meer alleen. Ze kunnen tijdens de heisessie de veiligheid voelen om hun eigen kwetsbaarheid te zien en leren accepteren. Door met gelijkgestemden te zijn, kan eenieder zichzelf zijn en hoeft zich juist daardoor niet anders voor te doen. Dit bevordert ook zelfacceptatie, leren keuzes te maken vanuit jezelf en daarin de verantwoordelijkheid van je eigen leven oppakken.